وصفات تقليدية

شوربة اللفت البيضاء الكريمية مع البصل الأخضر ووصفة الثوم المحمص

شوربة اللفت البيضاء الكريمية مع البصل الأخضر ووصفة الثوم المحمص


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بكل الوسائل ، جرب هذه الأجرام السماوية من اللفت الأبيض الكريمي (بعض الأصناف تأتي مع أحمر الخدود الأرجواني الجميل). تم سحب جيش متزايد من نبات اللفت المهجن المتوفر في أسواق المزارعين طازجًا من الأرض على بعد سنوات ضوئية من اللفت اللاذع والقاسي والشمعي والمخزن منذ فترة طويلة والذي كان يعطي اللفت في السابق سمعة غير جذابة.

هذا الحساء أنثوي بشكل رقيق وأنيق للغاية وهو أحد المفضلات الشخصية لدي. تقلل اللدغة المالحة من بروسسيوتو بشكل جيد حلاوة البصل واللفت. احفظ اللفت الأخضر للحصول على مقلي سريع بزيت الزيتون مع القليل من الثوم وقدميه جنبًا إلى جنب.

مقتبس من "كتاب الطبخ لسوق المزارعين الجنوبيين" بواسطة هولي هيريك.

مكونات

  • 1 رأس ثوم مشوي
  • حزمة واحدة (حوالي 4 أكواب) من اللفت الأبيض ، مقشور ، مقشر (طبقة خارجية مهملة) ، ومقطع إلى مكعبات بحجم 2 بوصة
  • 1 بصلة متوسطة الحجم ، جذر وقطعة من أعلى خضراء ، مُقَلَّمة إلى
  • أطوال 1 بوصة من اللمبة ومقطعة إلى 8 أسافين
  • 4 أكواب مرق دجاج قليلة الصوديوم
  • ملح وفلفل مطحون طازج
  • 1⁄4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • شريحتان من بروسيوتو ، مقطعتان إلى شرائح رفيعة بطول 1 بوصة
  • 1⁄4 كوب قشدة طازجة أو قشدة كاملة
  • قطع البصل الأخضر للتزيين

الاتجاهات

يسخن الفرن إلى 425 درجة. تقليم الجزء العلوي من الثوم ولفه بورق الألومنيوم. ضعيها في منتصف الفرن وشويها حتى تصبح طرية الملمس ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. عندما يبرد الثوم بما يكفي للتعامل معه ، قم بعصر اللب الناعم عن طريق الضغط على شفرة سكين الطاهي على البصلة لتحرير اللحم المحمص ؛ تجاهل أغلفة الورق.

ضعي الثوم واللفت والبصل ومرق الدجاج في قدر كبيرة. تبل قليلا مع الملح والفلفل. يُغلى المزيج ثم يُخفّف المزيج على نار هادئة. يُطهى ، مكشوفًا ، حتى ينضج اللفت ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تُرفع عن الموقد وتُهرس حتى تصبح ناعمة باستخدام خلاط يدوي أو محضر طعام. أعد الحساء إلى المقلاة. أضف جوزة الطيب ، وبروسكيوتو ، والقشدة الطازجة. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة مع التحريك للمزج.

تذوق واضبط التوابل حسب الحاجة. يُزين برشّ البصل الأخضر المفروم الطازج ويُقدّم على الفور.

ملحوظة: يمكن تحضير هذا الحساء مسبقًا وتجميده أو تخزينه في الثلاجة. ومع ذلك ، إذا كنت تنوي القيام بذلك ، أضيفي الكريمة قبل التقديم مباشرة ، وليس قبل التخزين.


وصفة شوربة البصل الاخضر

حساء البصل الأخضر أو ​​وصفة شوربة البصل الأخضر - كريوصفة شوربة ايمي سميكة وناعمة ولذيذة مصنوعة من البصل الأخضر (البصل الأخضر والبصل الأخضر) والبطاطا.

البصل الأخضر له أسماء أخرى مثل البصل الأخضر أو ​​البصل الأخضر. يحتوي البعض على لمبة أكبر في الأسفل بينما البعض الآخر رقيق كما أستخدمه هنا. ذلك يعتمد على المكان الذي تعيش فيه. لكن جميعها متشابهة فقط بحجم مختلف.

إضافة البطاطس تجعل الحساء سميكًا ودسمًا.

لقد استخدمت مرق خضروات محلي الصنع هنا. يضيف مرق الخضار نكهة إضافية إلى الحساء. لكن بالطبع يمكنك استخدام الماء بدلاً من ذلك. سيظل طعمه جيدًا. لكن المخزون أفضل.

لقد كنت أصنع هذا الحساء منذ 7-8 أشهر الماضية. في وقت سابق كنت أستخدم زيت الكانولا وكان الطعم جيدًا. ولكن بعد مرور بعض الوقت رأيت وصفة حساء البصل الأخضر في "كتاب طبخ الحساء النباتي" الذي تم إعداده باستخدام زيت الزيتون ويتم تقليب الثوم حتى يصبح لونه بني فاتح. لقد جربت بهذه الطريقة وكانت أفضل بكثير من الإصدار السابق. منذ ذلك الحين أنا أصنع بزيت الزيتون فقط.

وصفة الحساء هذه تتطلب القليل من المكونات. إنه لذيذ وله نكهة خفيفة من البصل الأخضر.

إضافة عصير الليمون يزيد النكهات والطعم. لذا من فضلك لا تخطي.


نودلز كريمة الكوسا مع صوص البصل الاخضر مع رش دوار الشمس بالجبن

نودلز كوسة كريمية صحية ونباتية بشكل طبيعي مع بصل أخضر فاتح وصلصة ميسو ، كلها مغطاة برشاش جبني خالٍ من منتجات الألبان.

هذا المنشور برعاية USA Pulses & amp Pulse Canada.

الموسم المناسب من المعكرونة النباتية (وأطنان من البطيخ yay!) هنا لمنزلنا. أعلم أن الحلزوني أمر رائع يجب القيام به طوال العام ، لكن درجات الحرارة المعتدلة باستمرار تجعلني أتوق لأطباق كبيرة من هذه المعكرونة المزيفة أكثر من ذلك بكثير. عادةً ما أقوم بصلصة المارينارا مباشرة مع الكثير من الخضار والأعشاب ، أو مزيج بيستو خشن مع خضروات إضافية وبروتين نباتي. كنت أفكر في عمل صلصة كريمية ، كلها خضراء مع بصل أخضر. لم أكن أرغب في الذهاب إلى قاعدة الكاجو خوفًا من أنها قد تكون غنية جدًا (وربما يمكن التنبؤ بها للغاية) ، ولكن ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من ذلك إذا لم أكن أحصل على المكسرات أو البذور؟

العدس بالطبع! نظرًا لأنها السنة الدولية للبقول وما زلت على متنها تمامًا مع Pulse Pledge (ما رأيك؟) ، كان عليّ فقط مشاركة هذه الصلصة اللذيذة المصنوعة من العدس الكريمي. بجدية ، هل هناك أي شيء لا يمكنهم فعله؟ تعدد الاستخدامات في التطبيق يذهلني في كل مرة. الكثير من نصائح الطهي الإضافية هنا. بعض الوصفات الأخرى لمحبة النبض التي كنت أركز عليها: كعك الفانيليا والخزامى مع دقيق الحمص ، وسندويشات القرنبيط والحمص والأفوكادو.

لقد اشتريت بعض العدس الأبيض (الذي هو في الواقع مجرد عدس أسود / بيلوغا منزوع القشر) لمجرد نزوة الخريف الماضي وجربته في ليلة واحدة بعد ذلك بقليل. كان الدال لذيذًا ، ولست متأكدًا مما إذا كانت عيني فقط تدرك النغمة الأكثر نعومة للطبق نفسه ، لكنها شعرت بأنها أكثر ثراءً ودسمًا من المعتاد (ربما أيضًا كنت أكثر ثقلاً بزيت جوز الهند لأنني بصراحة ، لن يكون ذلك مفاجئًا على الإطلاق). على أي حال ، بدأت أفكر في تطبيقات أخرى لهذا النبض الجديد ، وكانت الصلصة الكريمية هي أول ما يتبادر إلى الذهن. إذا لم تتمكن من العثور على هذا العدس المحدد في المكان الذي تعيش فيه ، فلا تتردد في استبداله بأحد أصناف العدس الأكثر شيوعًا (العدس البني / الأخضر أو ​​حتى الانقسام الأحمر). فقط اعلم أن لون الصلصة سيكون مختلفًا بعض الشيء.

لقد ملأت هذه الصلصة بجميع أنواع البصل الأخضر والميسو والليمون. يبدو سميكًا قليلاً في البداية (نوعًا ما مثل جواكامولي ناعم) ، لكنني أعتقد أن استراتيجية الصلصة هذه تعمل بشكل أفضل مع نودلز الكوسة. بمجرد تتبيل المعكرونة النباتية أو تلبيسها بأي طريقة تحتوي على الملح ، فإنها تبدأ في نضح الماء. لذلك كانت استراتيجيتي أن أبدأ بصلصة أكثر سمكًا لتجنب الفوضى المائية في النهاية ، وقد نجحت تمامًا! أثناء طهي العدس لهذا ، يكون لديك متسع من الوقت لتجهيز الكوسة ، وجعل عباد الشمس يرش ، وتجميع جميع مكونات الصلصة الأخرى. إنها منطقة الوجبة لمدة 30 دقيقة ، وهو الأفضل بالنسبة لي هذه الأيام لأنني أحاول قضاء المزيد من الوقت مع أزهاري وأطفال النباتات الصغار الآخرين. ربما يأتي المزيد من هذا الشيء نوعا ما؟ أحبك كل هذا الأسبوع! :)

نودلز زوتشيني كريمي مع عدس أبيض بصل سبرنج + وصفة جبنة عباد الشمس
اطبع الوصفة هنا!
يخدم: 4
ملحوظات: لقد اشتريت العدس الأبيض الخاص بي من سلسلة غذاء سائبة كندية ورأيته في هول فودز ومتاجر الأطعمة الصحية والمتاجر المتخصصة في الأطعمة الهندية. عندما رميت نودلز الكوسة بالصلصة ، أضفت القليل من زيت الفلفل الحار أيضًا (هذا). أجد أنني دائمًا ما أحتاج إلى شيء حار في وعاء الطعام ، لذا فهذه خطوة إضافية موصى بها للغاية! ) أيضًا ، أعلم أنه يبدو من الغريب أن نرى مُحليًا يستخدم في مكونات الصلصة ، لكنه بصراحة موجود فقط لتحقيق التوازن بدلاً من الحلاوة الكاملة. أخيرًا ، كما ذكرت أعلاه: إذا لم تتمكن من العثور على العدس الأبيض في المكان الذي تعيش فيه ، فلا تتردد في استبداله بالعدس البني / الأخضر أو ​​العدس الأحمر. سيكون اللون مختلفًا بعض الشيء ، لكن النكهة والملمس سيظلان موجودان.

مكونات رذاذ عباد الشمس بالجبن (يجعل إضافية)
نصف كوب من بذور عباد الشمس النيئة غير المملحة
1 ملعقة صغيرة خميرة غذائية
نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
نصف ملعقة صغيرة يانع / خفيف ميسو

مكونات صلصة البصل الأبيض والعدس
نصف كوب من العدس الأبيض، المقطر + المغسول
ربع كوب من البصل الأخضر المفروم خشناً (مثل الثوم المعمر أو البصل الأخضر أو ​​الخضار المنحدرة أو مزيج)
نصف كوب من أوراق الريحان
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة ماء مصفى
1 ملعقة صغيرة قشر ليمون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة يانع / خفيف ميسو
ملعقة صغيرة من شراب القيقب النقي / رحيق الصبار
ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

للنودلز
4 حبات كوسة متوسطة (كملاحظة: عادةً ما أخصص 1 كوسة لكل شخص عندما أصنع الزودلز)
خضروات مشوية (صنعت مزيجًا من الهليون واللفت)
إضافة ريحان مفروم للتزيين

لرش عباد الشمس بالجبن ، اخلطي بذور عباد الشمس والخميرة الغذائية والملح ومسحوق الثوم والميسو في وعاء معالج الطعام. قم بتشغيل محرك محضر الطعام على ارتفاع مرتفع حتى تحصل على قوام متفتت ومليء بالغبار. انقل عباد الشمس بالجبن إلى وعاء آخر ، امسح وعاء محضر الطعام بمنشفة جافة ، وأعده إلى القاعدة.

لصلصة العدس الأبيض والبصل الأخضر ، ابدئي بغلي قدر متوسط ​​من الماء على نار متوسطة إلى عالية. يضاف العدس إلى الماء ويقلب. أعد العدس ليغلي ببطء. يُطهى العدس حتى يذبل قليلاً ، حوالي 25 دقيقة. صفي العدس وانقليه في وعاء محضر الطعام.

في وعاء محضر الطعام ، أضيفي البصل الأخضر المفروم والريحان وزيت الزيتون والماء وقشر الليمون وعصير الليمون والميسو وشراب القيقب والملح والفلفل. قم بتشغيل محرك محضر الطعام على ارتفاع عالٍ حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي ، وتوقف لكشط الجوانب لأسفل عدة مرات. تحقق من التوابل في الصلصة ، واضبطها واتركها جانبًا.

مرر الكوسا من خلال أداة حلزونية أو اصنع خيوطًا منها باستخدام مقشرة جوليان. ضعي نودلز الكوسة في وعاء كبير. قلبي نودلز الكوسة مع صلصة ميسو البصل الأخضر وبعض الملح والفلفل حسب الرغبة. بمجرد تغليف المعكرونة ، قسّمها على 4 أوعية تقديم. ضعي نودلز الكوسة الكريمية مع رش دوار الشمس بالجبن والخضروات المشوية والريحان المفروم. قدميها على الفور.

* تم إنشاء هذا المنشور بالشراكة مع USA Pulses and Pulse Canada. كل الآراء / المصادقات هي لي. وذلك بفضل دعم!


الفيديو ذات الصلة

اتفق مع كل ما يقول إن gremolata يجعل الحساء يجتمع ويذوق طعمه. مشكلة درجة حرارة التحميص هي أن الكراث المفروم بني أسرع من الهليون. على الرغم من أنني اتبعت الاقتراح لخفض درجة حرارة التحميص ، إلا أنني في المرة القادمة سأحتفظ بها عند 425 وأضيف الكراث إلى الهليون المحمص في منتصف الطريق وربما تحمص لمدة 30 دقيقة فقط. أضفت كمية صغيرة من النصف ونصف إلى الحساء بدلاً من إضافة المزيد من مرق الدجاج لتقليله. لقد قدمت الحساء في أكواب ديميتاس كمقبلات في حفلة. مؤكدا سأعمل هذا الشيء مرة أخرى!

كل شيء عن Gremolata. رش Gremolata حتى تحصل على القليل في كل قضمة. ثم تحصل على جميع النكهات الزاهية مقدمًا ثم تنتهي بالنكهة الناعمة للهليون المحمص. مستلم مؤلف جيدًا يحتاج إلى جميع أجزائه.

ربما الكراث احمر كثيرا. كانت جميع الخضروات جيدة المذاق عندما جربتها من الفرن ولكن عندما وضعت كل المكونات معًا ، تحول الحساء إلى المرارة. حاولت إصلاحه ولكن لا شيء يجعل طعمه جيدًا جدًا. ولا حتى الجبن.

احرص على عدم الإفراط في طهي الحساء. يتحول من مشرق إلى مرير وطري.

اتضح أنه رائع! لقد قمت أيضًا بشوي بعض الجزر والبطاطس واستخدمت البصل الحلو & # x27 لأنني لم & # x27t لدي كراث. ولقد احتفظت بكل رؤوس الهليون للتزيين. أحبها الجميع.

لذيذ جدا وجميل! خطط لتشغيل هذا من خلال مطحنة الطعام بعد مزجها للحصول على أفضل قوام. تخلصت مطحنة الطعام من جميع القطع الليفية من الهليون والكراث لكنها ما زالت تعطيني حساءًا ناعمًا به الكثير من الجسم. كان Gremolata إضافة ممتازة استمتع بها حتى ضيوفي الخجولون!

أضفت البطاطس وخفضت درجة الحرارة عند تحميص الخضار كما هو مقترح سابقًا. قوام الحساء أكثر كثافة مما أريد ، ووجدت الثوم في الجريمولاتا للتغلب على الهليون. يحصل الحساء على نقاط لعدم احتوائه على أي كريمة ، ولكن ربما لا يكفي بالنسبة لي لصنع هذا مرة أخرى.

لقد صنعت هذا الحساء اللذيذ. اتبع الطهاة السابقون الذين خفضوا درجة الحرارة. إلى 350 ومحمصة لمدة 40 دقيقة. استخدم بصل فيداليا بدلا من الكراث وأضف 2 بطاطس للخضروات المشوية ولا نأكل الثوم في منزلنا لذلك صنعت خليط من باقي المكونات ورشها على الشوربة عند التقديم. لقد قدمت هذا الحساء باردًا. كان منعش ورائع جدا.

اشتريت مجموعة كاملة من الهليون في سوق المزارعين وكنت أبحث عن شيء أفعله به - هذا الحساء رائع! موافق ، وقت الطهي طويل جدًا / ساخن ، لكن النكهات المكسوة بالكراميل تجعل هذا العمل حقًا. أضفت الكراث والهليون مباشرة إلى المرقة وهرست في القدر. كان gremelata لمسة رائعة - لا حاجة إلى كريم!

حساء رائع ، لكنني أوافق على أن وقت الفرن طويل جدًا ، وبالتالي انخفض درجة الحرارة إلى 400 وترك الخضار لمدة نصف ساعة ، وتقلبها عدة مرات. أضفت أيضًا حبتين من البطاطس متوسطة الحجم ، مكعبة صغيرة ، بحيث يتم طهيها في نفس الوقت مع الخضار المحمصة الأخرى. هذا يعني أن الحساء يتكاثف بشكل جيد دون إضافة أي كريمة. لقد قمت بهرس كل شيء خارج الفرن ، وأضفته إلى المرقة ، وأصبح جاهزًا في غضون دقائق دون الحاجة إلى تبريد الخضار المحمصة.

رائع! لقد صنعت هذا لأمي البالغة من العمر 75 عامًا وأحبته. وكذلك فعلت أنا ، أكرر التعليقات على خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 ، وأضف بضع فصوص من الثوم إلى مقلاة التحميص أيضًا. لم يكن هناك نبات الطرخون الطازج لذلك تم استبدال الشبت. كان جمال الطبق هو إضافة الجريمولاتا في التقديم وترك النكهات تمتزج في دفء الحساء.

وصفة رائعة - يحتوي موقع momskitchenrecipes.com على الكثير من الوصفات مثل هذه! تحقق من ذلك :)

ممتاز. كما اقترح آخرون ، قمت بشوي الخضار (والعديد من فصوص الثوم الإضافية) بدرجة حرارة منخفضة وأضفت نصفًا ونصفًا إلى الحساء شبه النهائي لمزيد من الثراء.

صنعت هذا للتو ليوم الأم & # x27s وأحبها الجميع. شويت البصل والثوم مع الخضار الأخرى (على درجة حرارة منخفضة). لون رائع ونكهة حلوة بشكل مدهش.

لم يقم بذلك تقريبًا & # x27t بعد قراءة المراجعات ، خوفًا من أنه سيكون هريسة خضراء بلا طعم. لا على الاطلاق! كانت هذه ضربة كبيرة. يستعمل الهليون السميك الأصابع ، ويتبّل به والكراث جيداً قبل الشوي. 425 مرتفع جدًا لتحميص الخضار التي بدأ الكراث يحترق بها قليلاً ، مما قد يضيف مرارة إلى الحساء. في المرة القادمة ، ستخفض الحرارة إلى 350. (بالمناسبة ، كانت الخضروات لذيذة جدًا بعد التحميص لدرجة أننا وضعناها على شرائح محمصة من الخبز الفرنسي مع الثوم كونفيت لصنع السندويشات اللامعة ذات الوجه المفتوح / بروشيتا. سيكون لذيذًا. سيكون رائعًا. app ، أو الغداء جنبًا إلى جنب مع الحساء والسلطة.) قم بتخفيف الحساء مع الكثير من مرق الخضار ونصف ونصف. كان من السهل القيام بـ gremolata مسبقًا: فرم الثوم وغسل الأعشاب وجففها. بعد ذلك ، قم ببشر الليمون في الميزالونة وقم بتقطيع كل شيء معًا قبل التقديم لتجنب أي تحول لون الطرخون إلى اللون البني. كان gremolata يستحق كل هذا العناء ، ويضيف شرارات مختلفة من النكهة إلى كل قضمة. احتفظت بأطراف الهليون نفسها ، مقطعة جيدًا ، قبل تحميصها ، وقليها في الزبدة وأضفها كمقبلات أيضًا. حسن النية الحشد إرضاء. في الواقع ، التهم طاقم التنظيف بقايا الطعام في صباح اليوم التالي للحفلة وأعلنوا أنها علاج ممتاز لصداع الكحول!

لقد صنعت هذا الحساء عدة مرات وكان دائمًا رائعًا. كلنا نحبها.

لقد أصلحت هذا الحساء لعيد الفصح - لم يأكله ضيف واحد! كان سميكًا جدًا وعديم النكهة. انتهى بي الأمر برمي الدفعة بأكملها في البالوعة.

لقد صنعت هذا للتو كأحد مقبلاتنا لعشاء عيد الفصح وأحبها الجميع. اتبعت الوصفة كما هي واعتقدت أن مرق الصوديوم المنخفض يحافظ عليها طازجة وصحية. لاقى Gremolata نجاحًا كبيرًا مع الجميع وأضف فقط إلى النكهات الطازجة.

هذا هو وصفة ممتازة. كما ذكر أحد المراجعين الآخرين ، شاهد الهليون حتى لا يحترق. لم يهتم زوجي بـ gremolata ، لكن ضيوفي فعلوا ذلك. في المرة القادمة ، سأحاول الكزبرة بدلاً من البقدونس في gremolata. لا أعتقد أنه من الضروري إضافة الكريمة إلى الحساء.

لذيذ! أضفت فصين من الثوم المحمص إلى البوريه لمزيد من النكهة. لتجميع مرق الخضار ، أضفت سيقان الهليون الخشبية والمخزون الأخضر من الكراث إلى مياه مرقة الخضار.

كنت أبحث عن وصفة لمساعدتي في استخدام بعض مرق الهليون الذي صنعته من نهايات السيقان & quottough & quot. كان هذا جيدًا جدًا ولا يمكنني أن أنسبه إلى استخدام مرق الهليون مقابل أي شيء آخر. أضاف البعض الآخر الكريمة ، لكنها ليست ضرورية: الطعم المركز للخضروات هو كل ما تحتاجه.

35 دقيقة في الفرن أحرق الهليون الصغير الخاص بي حتى يصبح مقرمشًا ووجدت أنه يحتاج إلى كثافة أقل بقليل. أوصي بإضافة القليل من الكريم. على خلاف ذلك جيد جدا.

سهل جدا. أعجب ضيوفي. أحبها الجميع. لم يهتم زوجي بـ gremolata ، لكنه كان الوحيد

بدلًا من الجريمولاتا ، حاول إضافة فتات جبن الماعز الطري (وليس جبنة الفيتا لأنها قد تكون مالحة جدًا). أقوم بإضافته إلى حساء كريمة الهليون الذي أصنعه من الكريمة الخالية من الدهون لتقليل محتوى الدهون ويحبها الجميع

الهليون في الفرن وأنا أكتب هذا. هذه هي المرة الثانية التي نصنعها للآخرين. من المحتمل أن تعمل جميع الاقتراحات الإيجابية من قبل الآخرين بشكل جيد ، حيث يتم التعامل مع هذا الحساء على أنه طعم أساسي جيد. Gremalata يجعل الحساء لذيذًا حقًا. لطيف نوعا ما بدونه. طريقة رائعة للبدء بالحساء الأساسي سأحاول تجميد بقايا الطعام بعد تقديمه. جربه أنت & # x27ll أعجبني!


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة (حوالي 1 كوب)
  • 4 فصوص ثوم مفرومة
  • ملح البحر
  • 1 قرنبيط متوسط ​​الرأس (حوالي 3 أرطال) ، زهور وسيقان مقطعة إلى قطع 1 بوصة (8 إلى 9 أكواب)
  • 4 1/2 أكواب ماء مقطر
  • 1/4 كوب شبت طازج مفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
  • 5 أوراق كرنب أو كرنب كبيرة ، أو مزيج ، تتم إزالة نهاياتها القاسية وتترك مفرومة تقريبًا
  • فلفل أسود مطحون طازجاً

يُحمى الزيت في قدر كبير على نار متوسطة ويُطهى البصل ، مغطى حتى يصبح طرياً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُضاف الثوم ورشة ملح ويُطهى لمدة 3 دقائق أخرى. يُضاف القرنبيط ويُسكب في الماء المصفى حتى يصل إلى أسفل الجزء العلوي من القرنبيط.

جلب ليغلي على نار عالية. أضف ملعقتين كبيرتين من الشبت. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج القرنبيط لمدة 10 دقائق. يقلب مع الخضار ، ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.

اتركيه لمدة 5 دقائق حتى يبرد قليلاً. أضيفي ملعقتين كبيرتين متبقيتين من الشبت. اهرس الحساء على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعمًا جدًا ، مع إضافة المزيد من الماء (حوالي نصف كوب) إذا كان سميكًا جدًا. العودة إلى القدر ، وإعادة تسخين. يتبل بالملح والفلفل. يُزين بالشبت والفلفل الأسود وقليل من الزيت ورشة ملح البحر.


فاصوليا بيضاء مدخنة وكريمة مع الخضار

الفاصوليا البيضاء المدخنة والكريمة هي طبق رئيسي نباتي بسيط وشهي. صنع بسرعة كبيرة مع 10 مكونات فقط!

هذه الفاصوليا البيضاء والخضراء الكريمية من أحدث كتاب طبخ لإيمي شابلن ، طهي طعام كامل كل يوم، دافئة وسريعة ومرضية بشكل لا يصدق ورائعة. بغض النظر عن الخيارات الغذائية الفردية ، أعتقد أننا جميعًا نسعى للحصول على نسخة من هذه المجموعة في ليالي الأسبوع. يكتب لي الناس طوال الوقت عن جهودهم لتناول المزيد من الوجبات النباتية وبعض الصعوبات التي يواجهونها في القيام بذلك. أطباق مثل هذه ، والعديد من الأطباق الأخرى في كتاب إيمي ، تعد بالسهولة والتشجيع.

هذا هو كتاب الطبخ المفضل لدي لهذا العام. الفصول / الأقسام غير معتادة - بدلاً من تقسيم الحساء / السلطة / الطبق الرئيسي النموذجي ، يمكنك الحصول على أقسام صغيرة من الفاصوليا والجوز والبذور ومشروبات / زبدة الحليب وعصيدة الحبوب الكاملة والتمبيه المخبوزة والكعك وما إلى ذلك ومجموعة مختلفة طرق لتدوير كل منهما. هناك مخطط موثوق وكامل مخصص بالكامل لتحميص الخضروات. إن فتح الإمكانيات في أقسام الصلصة والتتبيلة وحدها يجعل هذا الكتاب يستحق كل قرش.

تمتلك إيمي حدسًا وإتقانًا للمكونات النباتية التي يمكنك أن تشعر بها وأنت تفحص هذا الكتاب. ما زلت أحب حساء الكابوتشا والكستناء هذا من كتابها الأول. هناك شعور بالثقة والسلطة في هذه الوصفات ، مما يلهم الكثير من الثقة في المطبخ. أحيانًا يكون هذا هو الدفعة الإضافية التي نحتاجها جميعًا لطهي المزيد. ربما يكون من الواضح أنني أطهو في المنزل كثيرًا ، ولكن بطريقة أقل وضوحًا ، أنا بالتأكيد عرضة للفساد الإبداعي والشعور باللامبالاة. كتب كهذه تلهمني للعودة إليها وتجربة شيء مختلف. هذا الإلهام وحده يستحق الكثير.

هذه الفاصوليا البيضاء الكريمية مع الخضر هي بالضبط نوع الشيء الذي أتوق إليه عندما تنخفض درجات الحرارة. أنا في الواقع أحب نكهة الفاصوليا المطبوخة من الصفر مع قليل من الملح. الوصفة مبنية على أساس وصفة "صلصة الفول" في الكتاب. يشكل البصل والزعتر والثوم قاعدة النكهة. تُهرس الفاصوليا قليلاً لتتحول إلى قوام سميك وسميك ، ثم تُنهى بالخضار ورذاذ مشرق من خل التفاح. لقد أحببت هذه الفاصوليا بقطعة لذيذة من خبز الحبوب الكاملة ، لكن يمكنني أيضًا أن أرى نفسي أتناولها مع بعض الحبوب الرقيقة والخضروات المشوية ، أو حتى كأساس لصلصة المعكرونة. سيكون هذا خيارًا بروتينيًا نباتيًا ممتازًا لإعداد الوجبة للأسبوع المقبل.

أتمنى أن تعجبك هذه الوصفة البسيطة واللذيذة ، وأنك ستطلع على كتاب إيمي. إنه تغيير حقيقي للعبة.


حساء اللفت الأبيض الكريمي مع البصل الأخضر وصفة الثوم المحمص - الوصفات

أو 2 وعاء كبير مقابل 4 جزء / حوالي 160 سعرة حرارية لكل منهما

سوف تحتاج: (ل 2 كبير / 4 حصص صغيرة)

1 علبة صغيرة (198 جم) ذرة حلوة

(حاول استخدام الذرة بدون سكر مضاف)

1 مكعب مرقة دجاج قليل الملح

1 ملعقة صغيرة صلصة صويا قليلة الملح

ابدأ بتقطيع البصل جيدًا قدر الإمكان في محضر الطعام.

تقلى برفق في القليل من زيت فراي لايت في قدر صغيرة غير لاصقة لمدة 5 دقائق حتى تختفي الرائحة النيئة. (لا تحمر البصل).

تُمزج الذرة الحلوة ، بما في ذلك السائل من القصدير ، حتى تصبح ناعمة وكريمة.

نضيف الذرة الحلوة إلى البصل المقلي. يضاف الماء ومكعب المرق والفلفل الأبيض حسب الرغبة. يُغلى المزيج على نار هادئة ويترك لمدة 10-15 دقيقة.

أثناء طهي الحساء ، اكسري بيضة في وعاء صغير. خفقت برفق. أضيفي صلصة الصويا واقطعي البصل الأخضر إلى الخليط باستخدام المقص. اخلط جيدا.

رشي مقلاة متوسطة بزيت فراي لايت ثم اسكبي خليط البيض في المقلاة في طبقة رقيقة ومتساوية.

بمجرد أن تنضج على الجانب الأول ، اترك العجة بحذر واقلبها لطهي الجانب الثاني.

ضع العجة المطبوخة على لوح التقطيع.

قطع إلى خيوط رفيعة على غرار المعكرونة.

للتقديم ، املأ الوعاء بالحساء. لف بعض من "المعكرونة" العجة على السطح. لأن الحساء سميك ، سوف يجلس بشكل جميل على السطح كزينة.


تحضير

الخطوة 1

طحن بذور الكزبرة وبذور الشمر وحبوب الفلفل بشكل خشن في مطحنة التوابل أو بالهاون والمدقة. يُطهى الزيت والثوم والتوابل المطحونة في قدر كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرًا ، حتى ينضج الثوم ولكن ليس هشًا ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يُضاف البصل الأخضر ، والفلفل الحار (في حالة الاستخدام) ، وقشر الليمون ويُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل الأخضر ويتفحم تمامًا تقريبًا ، لمدة 5-7 دقائق.

الخطوة 2

صب 6 أكواب من الماء البارد في القدر ، وزد الحرارة إلى متوسطة إلى عالية ، واتركها على نار هادئة. أضف الكراث وبصلة الشمر والسيقان والفاصوليا والبازلاء (ستبدو المقلاة مزدحمة لكن الخضار ستنكمش أثناء طهيها). اخفض الحرارة إلى متوسطة. أضيفي رشة كبيرة من الملح واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الكراث والشمر والبازلاء ، لمدة 5 دقائق تقريبًا. يُضاف السبانخ والبازلاء الإنجليزية والميسو ويُطهى المزيج مع التحريك حتى تذبل السبانخ ، ويتبل بالملح لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.

الخطوه 3

قسّم الحساء على الأطباق. قمة مع سعف الشمر.

الخطوة 4

افعل قبل ذلك: يمكن تحضير الحساء قبل يوم واحد. انقله إلى وعاء محكم وقم بتبريده.

كيف تقيم Spring Minestrone؟

أنا أحب هذا الحساء كثيرا جدا. النكهات الطازجة اللطيفة هي متعة طبق الفرح المفضل لدي لأخذها إلى العمل لتناول طعام الغداء. كما أنه يجعلني أتناول طعامًا صحيًا مع ابتسامة على وجهي. :-)

مراجعة أخرى لإعلامك بمدى خيبة أمل هذا الحساء. لم يكن هناك شيء جربته لحفظ هذا الحساء وجعله يستحق الأكل ، وهو أمر مؤسف لأنه يستخدم الكثير من المكونات. سقطت كل التوابل المطحونة في القاع ولم يمتصها باقي الحساء ، في النهاية ، انتهى به الأمر عالقًا في أسناني مع آخر وجبة وكان ذلك عن ذلك.

هذا الحساء كان جيدا جدا! بالتأكيد سأفعلها مرة أخرى. لا أفهم لماذا يقول الناس ذلك & # x27s لطيفًا ، لكنني أضفت فلفل سيرانو كاملًا ، مقطوعًا ومقليًا الأجزاء الخضراء الداكنة من الكراث ، مضافًا في بعض بقايا الكرفس ، ومتبل بالملح طوال عملية الطهي. في المرة القادمة التي & # x27d أحاول فيها استبدال الفاصوليا المعلبة بالجافة ، لأنني لست من محبي البقوليات المعلبة وأفضّل طهيها بنفسي. أيضا ، هذه الوصفة جعلت الكثير. أسفر الحساء عن 8 حصص على الأقل.

لقد كنت متحمسًا لعمل هذا ولكن أتفق مع المراجعين الآخرين - إنه لطيف للغاية للأسف. لقد استخدمت جميع التوابل المطحونة الطازجة لكنها بالتأكيد بحاجة إلى مزيد من النكهة.

لقد صنعت هذا بالضبط كما هو محدد وكان لطيفًا جدًا لدرجة أنه كان محبطًا. لقد جربت كل شيء من الميسو الإضافي وعصير الليمون ومسحوق أومامي والمرق والشبت والفجل فقط لإعطائه بعض النكهة. من المستحيل تصديق أن أي شخص أعطى هذا أكثر من نجمتين.

لقد حل الربيع وكنت متحمسًا جدًا لعمل هذا ولكنه & # x27s الخضار والماء. مع بعض التوابل الخفيفة. بخيبة أمل كبيرة ، أردت أيضًا مضاعفة كمية السائل إلى الخضار. لقد تصدرت بزيت بارم لكني أعتقد أن زيت الفلفل الحار سيساعد على إضفاء اللمسة المطلوبة.

شوربة لذيذة. لقد أضفت البصل الأحمر ، ولم أضع فيه البازلاء المقرمشة ، لكنني أضفت بعض عصير الليمون في نهاية الطهي وحفنة من الشبت والكزبرة الطازجة. . لقد كان رائعًا.

هذه وصفة جيدة ولكن في التعليقات الأخرى وعدم الإعجاب بالشمر قدمت بعض الإضافات. - بصل مبشور - شمر - بازلاء مبكرة - عصرة ليمون في النهاية - أضيفت أيضًا 3 أكواب مرق نباتي بدلاً من الماء

لذيذ جدا !! قمت بإجراء العديد من التعديلات بناءً على ما كان لدي - لقد قمت بطهي رطل من الفاصوليا البيضاء في وعاء سريع التحضير مع الثوم والبصل وأضفتها في النهاية ، والمكونات التي استخدمتها في باقي الحساء كانت: 1 حفنة من البصل الأخضر ، 1/2 بصلة ، 1 شمر ، 1 حفنة من فجل الفئران و # x27s (مقطع صغير) ، 1/2 رأس قرنبيط مقسم إلى زهيرات ، 1 حفنة كرنب (مقطعة) ، ثم جميع البهارات الكاملة ، ميسو ، ليمون تلذذ بالإضافة إلى عصير

1 ليمون في النهاية. جيد جدًا ، ولذيذ تمامًا مثل إعادة تسخينه في اليوم التالي!

لقد حصلنا على صندوق CSA مليء بالخضار وكنا نتدافع للعثور على أشياء تتعلق بها - ساعدنا هذا الهيكل الصغير في تلميعها. لقد صنعته في الربيع الماضي أيضًا ، إنه لذيذ جدًا وطازج. حب حب حب.

لذيذ جدا. نحن جزء من وكالة الفضاء الكندية ، لذلك قمت بتحويل بعض الخضار لاستخدام ما لدينا - لقد استبدلت السبانخ بملفوق تشوي وأضفت قطع الثوم بدلاً من البازلاء المقشرة. أضفت أيضًا الكثير من الماء (2-3 درجة مئوية - أوصي بزيادة الشمر والفلفل والكزبرة في البداية لجعل المرق أكثر نكهة إذا أضفت المزيد من الماء) والملح والفلفل ، ولكن بشكل عام كان هذا لذيذًا بشكل لا يصدق ، طازجة وخفيفة - طريقة مثالية لاستخدام الخضار من Farmshare. سأفعل هذا مجددا بالتأكيد!

طريقة لذيذة للغاية لاستخدام الكثير من الخضار الربيعية الطازجة. أضيفت بذور الكرفس في مزيج التوابل منذ أن تناولتها. Didn & # x27t به بصل أخضر ولكنه استخدم 1/2 بصلة حمراء ولم & # x27t يذهب بنفس القوة في خطوة شار. تستخدم جالابينو كامل. لقد صنعت رطلًا واحدًا من الفاصوليا البيضاء في قدر الضغط الكهربائي Instant Pot (وهو ضعف عدد الفاصوليا) وألقيتها مع بعض مرق الفاصوليا. استخدم مرق الدجاج بدلاً من الماء ، وأقل كمية ميسو نظرًا لوجود الملح في مرق الفاصولياء ومرق الدجاج. يُضاف الكزبرة الطازجة المفرومة في النهاية للتقديم. بالنسبة لحساء الخضار ، كان لهذا نكهة عميقة جدًا ، سأستعير بالتأكيد هذا الشكل مرة أخرى وأمزج الخضار ونطابقه طوال الصيف.

أحب هذا الحساء. له طعم طازج من جميع الخضار الخضراء. يضيء الشمر حقًا في هذه الوصفة. لقد جربت هذا قليلا. لقد استخدمت مرق الدجاج بدلاً من الميسو وكان ذلك لذيذًا. حاولت مزج هذا الحساء أيضًا. لا تزال النسخة المخلوطة ذات نكهة خفيفة ولكنها معقدة. أوافق بالتأكيد على أن القليل من الفلفل الحار يضيف الكثير لهذا الطبق. لقد استخدمت بعض رقائق الفلفل المجفف التي أملكها وكان ذلك كافياً لمنحها الركلة التي تحتاجها.

كان للمرق نكهة لطيفة ، ولكن مع تغلب جميع الخضار عليه بشكل عام ، كان حساءًا لطيفًا.

هذا حساء خفيف لطيف حقًا لفصل الربيع. لقد اتبعت الوصفة إلى حد كبير ، لكنني أضفت بعض البارميزان ريجيانو المبشور في النهاية والتي كانت إضافة لطيفة. تمت إضافة القليل من الماء أكثر مما كان مطلوبًا. أعتقد أن شيلي الساخنة أمر لا بد منه في هذا. الجزء الوحيد من التعليمات التي لم أحصل عليها تمامًا هو & quot؛ البصل الأخضر & quot؛ - كيف يمكن لشخص أن يطبخ شيئًا & # x27s بالزيت؟ وبما أن البصل يضاف بعد الثوم ، فهل يفحم البصل يحرق الثوم؟ لقد طهوتهم جيدًا حقًا وذهبت معهم.


شوربة الكحلبي وكريمة البطاطس

هذا الحساء مثالي لفصل الربيع ، عندما تكون الأيام باردة وأنت تنتقل من حساء الشتاء الثقيل. إنه خفيف ودسم ، وفي نفس الوقت يكون مليئًا بالشبع ولذيذ. كن مبدعا مع هذه الوصفة! استخدم الجزر الأبيض بدلاً من البطاطس. احصل على هذا البصل لطيفًا ومكرملًا. أضف اللفت! استمتع ببعض الخبز المصنوع منزليًا وانتهي بحلوى صغيرة حلوة.

هذه الوصفة أساسية جدًا. اثنان من الكرنب البصلي ، واثنين من البطاطس ، والبصل والثوم هم اللاعبون الرئيسيون. اسلقي الكرنب والبطاطس معًا ، وشوي البصل والثوم في زيت الزيتون ، واخلطيهم معًا مع مرق الخضار. يمكنك القيام بذلك باستخدام خلاط غمر على الموقد أو في خلاط كبير إذا كان لديك واحد. أو فقط امزج على دفعات. يُطهى على الموقد لخلط النكهات وتتبل بالملح والفلفل والأعشاب. كل واستمتع!

1. سخن الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت ، قلّب البصل بزيت الزيتون وشوي في الفرن لمدة 15 دقيقة. عند علامة 15 دقيقة ، أضيفي الثوم واستمري في التحميص حتى ينضج البصل حسب رغبتك.
2. أثناء وجود البصل في الفرن ، اخلطي الكرنب والبطاطا في قدر وأضيفي الماء لتغطية الخضار فقط. تغلي حتى تصبح طرية (10-15 دقيقة ، حسب الحجم)
3. اخلطي الكرنب والبطاطس والبصل والثوم مع القليل من مرق الخضار. أضيفي باقي المرق واخلطي حتى تصبح ناعمة.
4. تصب في قدر وتترك على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق لخلط النكهات. يتبل بالملح والفلفل ، مقبلات بالأعشاب المفضلة لديك.

الكولرابي مليء بالفيتامينات والمعادن وله نكهة خفيفة لدرجة أنه من المدهش أن لا يأكله الكثير من الناس. من المؤكد أنها خضروات ذات مظهر مضحك وتتطلب بعض التحضير ، لكنها متعددة الاستخدامات. إذا لم تكن قد جربت kohlrabi مطلقًا ، فتوجه إلى سوق المزارعين واشترِ بعضًا منه. أو ، إذا كنت ترغب في زراعة الخضار الخاصة بك ، فهذه صيانة منخفضة جدًا مما يجعلها إضافة فريدة لحديقتك.


حساء القرع البلوط *
شوربة البطاطا المخبوزة
البرش حساء خضر روسي
حساء الفاصوليا السوداء*
شوربة الجبن والبروكلي
حساء القرع
شوربة الفاصوليا كانيليني
Caramelized Gazpacho
Carrot Ginger Soup
Cauliflower Cheese Soup | Low Sodium Version
Cauliflower Soup with Wild Mushrooms
Chilled Pea Soup with Herbs* | Low Sodium Version*
Chilled Roasted Tomato Soup | Low Sodium Version
Chilled Watermelon Soup
Chilled White Bean Soup with Sun Dried Tomatoes
Classic Potato Soup
Cream of Asparagus Soup
Cream of Cauliflower Soup
Cream of Fava Bean Soup | Low Sodium Version
Cream of Mushroom Soup
Cream of Potato Soup with Roasted Garlic | Low Sodium Version
Cream of Spinach Soup
Creamy Carrot Ginger Soup
Creamy French Onion and Leek Soup
Creamy Leek Soup
Creamy Lentil Soup
Creamy Vegetable Soup
Corn Chowder*
Cuban Black Bean and Potato Soup
Curried Carrot Soup
Curried Corn Soup
Curried Lentil Soup
Eggplant & Garlic Soup
Fresh Tomato Soup with Basil and Oregano
Ginger Broccoli Soup
Ginger Carrot Soup with Spiced Yogurt
Iced Cucumber Soup*
Indian Chickpea Stew
Lemon Herb Chicken Soup
Lentil and Chickpea Soup
Lentil Chili | Low Sodium Version
Minestrone
Moroccan Chili with Harissa Yogurt
Mushroom Bourguignon
Mushroom Chili
Mushroom Stew
Pasta e Fagioli
Poblano Corn Chowder
Potage a la Florentine*
Potato and Leek Soup
Pumpkin Clove Soup*
Rainbow Chili
Roasted Curried Cauliflower Soup*
Roasted Eggplant Soup*
Roasted Poblano Pepper Soup
Roasted Red Pepper Soup | Low Sodium Version
Roasted Tomato Soup with Garlic and Corn*
Rosemary Tomato Soup
Six Bean Chili (Pantry Meal)
Six Bean Soup (Pantry Meal) *
Six Onion Soup
Spicy Chilled Pea Soup
Spring Bisque
Sun-Dried Tomato Soup
Thai Sweet Potato Soup
Tomato and White Bean Soup
Tomato Basil Soup
Tomato Basil Soup with White Beans
Traditional French Onion Soup*
Tuscan Bean Soup
Vegetable Soup with Black Eyed Peas
White Bean Chili

Soups with Meat

Acorn Squash Soup with Apple and Bacon
Basque Chicken Stew
Barbecue Chicken Chili
Bean with Bacon Soup
Beef Stew | Low Sodium Version
Black Bean and Beef Mole Chili
Black Bean and Corn Stew
Black Bean Chili
Black Eyed Pea and Pork Stew | Low Sodium Version
Black Eyed Pea Chili
Braised Moroccan Chicken with White Beans
Brunswick Stew
Chicken and Andouille Gumbo
Chicken and Black-Eyed Pea Soup | Coumadin Safe Version
Chicken and Okra Gumbo
Chicken Tortilla Soup
Chick Pea and Chorizo Stew | Low Sodium Version
Chili Con Carne
Chilled Garlic Chicken Soup
Cioppino
Clam Chowder
Corn and Crab Chowder
Corn Bisque with Crabmeat
Crawfish Chowder | Low Sodium Version
Creamy Chicken and Potato Soup
Creamy Jalapeño Soup
Creamy Poblano and Chicken Soup | Low Sodium Version
Creamy Spicy Potato Soup
Creamy Tortilla Soup
Curried (Leftover) Chicken Soup
Curried Chicken Soup
Curried Chicken Stew
Dirty Rice Soup
Fish and Root Vegetable Stew
Fish Soup with Yams
Ginger Fish Soup
Jamaican Chicken Stew
Kapusta
Lamb Stew with Chickpeas
Lebanese Chicken Stew
Lemon Rosemary Chicken Soup
Lentil and Bulgur Soup
Lentil and Sausage Stew
Lentil Soup
Manhattan Clam Chowder
Meatball Soup
Mulligatawny
Navarran White Beans (Poches de Navarra)
One Pot Cajun Chicken Stew
Pasta Fagioli with Chicken
Pea Soup with Chicken
Pork Stew with Green Sauce
Pork with White Bean Soup | Low Sodium Version
Quick Chicken Mole
Quick Chicken Noodle Soup | Coumadin Safe Version
Quickie Mushroom Beef Stew
Roasted Chicken and Chickpea Stew
Roasted Yam Soup with Bacon Bits | Low Sodium Version
Salmon Stew
Shrimp and Leek Soup
Shrimp Gazpacho
Smoky Tomato Soup with Chicken and Leeks
Spanish Beef Stew with Olives
Spicy Black Eyed Pea Stew
Spicy Fish Soup | Low Sodium Version
Split Pea Soup
Sweet Potato Stew with Maple Roasted Pork
Thai Chicken Noodle Soup
Thai Coconut Soup with Shrimp
Tomato and Chick Pea Stew
Turkey White Bean Soup
Tuscan White Bean Chili
White Bean Soup with Kale
White Bean Soup with Sausage
White Chili | GERD / Acid Reflux Safe Version

* These vegetarian soups are made with chicken broth. You may substitute vegetable broth, but be sure to select a low-sodium version.


شاهد الفيديو: Garlic Soup Italian style with crispy croutons (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Seaburt

    أشارك رأيك تمامًا. هناك شيء حول ذلك ، وهي فكرة رائعة. أنا مستعد لدعمك.

  2. Moswen

    أهنئ ، ما هي الكلمات اللازمة ... ، الفكر الرائع

  3. Moogugrel

    في وجهي موقف مماثل. دعنا نناقش.

  4. Faiion

    يمكن ان يكون.

  5. Hyancinthe

    يمكنني تقديم الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع ، هل تحتاج؟.

  6. Connor

    سابقا ، فكرت خلاف ذلك ، شكرا للمعلومات.

  7. Ricardo

    لا ، العكس.



اكتب رسالة