أفضل الوصفات

سلطة الكينوا والجريب فروت

سلطة الكينوا والجريب فروت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفة سلطة الكينوا والجريب فروت بتاريخ 09-01-2020

L 'سلطة الكينوا والجريب فروت إنه طبق لذيذ ومختلف. العنصر الأكثر تحديدًا هو الليتشي ، والذي يمكنك استبداله بالعنب في النهاية ، ولا يمكنك العثور عليه. والنتيجة ستكون سلطة غنية وطازجة ولذيذة ، مثالية لإضفاء لمسة من البهجة على مائدة الشتاء. إذا كنت تريد أيضًا إزالة السموم من نفسك قليلاً من التجاوزات التي حدثت في الأسابيع القليلة الماضية ، فهذه الطريقة سلطة الكينوا والجريب فروت يمكن أن يكون فقط من أجلك؛)

طريقة

طريقة عمل سلطة الكينوا والجريب فروت

اغلي الماء في قدر ، ثم اخفض الحرارة وخفض كمية الكينوا.
يُغطّى بغطاء ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يمتص الكينوا كل الماء.
في غضون ذلك ، قشر الجريب فروت الخام وقسمه إلى أسافين ثم إلى نصفين.
اغسل سونجينو ونظف الليتشي: اقطع الطرف من جانب الجذع ، ثم استخرج اللب من القشر وافتح اللب لإزالة اللب.

قشر الكينوا بشوكة ، ثم اتركها لتبرد في وعاء بارد.
ثم أضف أيضًا Songino و litchis و grapefruit.
قبل التقديم مباشرة ، تبل بالملح والخل البلسمي.

سلطة الكينوا والجريب فروت جاهزة ، بمجرد التتبيل ، قدمها على الفور.


فيديو: سلطات صحية بالكينوا - مكسيكية شرقية وآسيوية (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Readman

    كم عدد الناس يأتون إليك. أنا حسد الحسد الأبيض.

  2. Mik

    أعتقد أنني قرأت بالفعل عن ذلك في مكان ما

  3. Barn

    برافو ، هذه العبارة الجيدة جدا ستكون مفيدة.

  4. Gardakazahn

    إنها تتفق ، هذه الفكرة الممتازة ضرورية فقط بالمناسبة

  5. Vimi

    فقط الجبال يمكن أن تكون أكثر انحدارًا من الجبال - فلماذا التباهي؟

  6. Fuller

    هل لها نظير؟

  7. Durn

    إنهم لا يمسكون بالرأس!



اكتب رسالة